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舞蹈基础

成人芭蕾新班开课倒计时,爱芭蕾的你一定不能错过了!
2020.07.17

最近,是不是有被张艺凡妹妹的《怪女孩》惊艳到?


爱哭鼻子的委屈女孩,到了舞台摇身一变,古典气质也能又A又飒。

回到幕后,她又变身芭蕾老师,给其他成员教起了芭蕾。

 

 


初学者们的反应,也是过于真实好笑了。


最近,各类舞蹈节目和选秀综艺层出不穷,也让芭蕾这份来自欧洲宫廷的古典艺术获得了不少曝光率。



在Odette官方抖音、小红书、B站等各大帐号下,咨询信息络绎不绝。

其中被问到最多的,就是↓↓↓


我成年了,还能学芭蕾吗?


严格来说,这并不是一个“问题”,而是一种“选择”。

 

芭蕾没有给任何年龄设置门槛,年龄偏小可以从启蒙开始,成年了可以学习成人芭蕾。

 

那么,成人学习芭蕾只有塑形的好处吗?


 敲黑板 ,划重点啦~

 

塑形

Shaping


成年入门学习芭蕾,通常学的是形体芭蕾。顾名思义,塑形的好处是少不了了。


成年后,骨骼基本已经定型,但是肌肉是有弹性的,意味着还有塑造的可能。


芭蕾就是用科学的方式去训练你控制肌肉、关节和韧带,在这个过程中,肌肉线条拉长、夹紧,背部挺得更直,四肢就更趋近于“三长一小”(手长、腿长、脖子长、头小)。



而这种形态随之带来的,是外在气质的提升,也就是芭蕾的“杀手锏”——优雅


 

审美

Appreciation of the beauty

当你学会在音乐的韵律中抓好节拍,学会对照镜子观察自己的动作是否做到位,学会欣赏自己做得是否具备美感。渐渐地,这种学习让你的能力也延展到了对芭蕾舞更专业的鉴赏。



你会从仅仅感叹舞蹈演员的脚尖技巧,到欣赏她其他动作的专业性、流畅度和控制力,会欣赏动作所传递的艺术感染力,让你的观赏变得更有价值。

 

减压

Decompression


当代人最需要的,就是释放压力,做回自己。

在一个多小时的芭蕾课堂里,你会抛开压在肩颈大脑的重担,全神贯注去控制肌肉,做好一个动作,在音乐中舒展身体,释放压力,获得一种安闲舒适的感觉。

 

结识新朋友

Make new friends


现代都市,你或许会觉得大家之间的距离越来越远。


但在芭蕾的课堂中,你会结识一群跟你有共同爱好的朋友,一起上课,互相监督,有共同的话题交流,仿佛回到了学生时代。


在训练的过程中,她们会跟你分享训练过程中的喜怒哀乐,这是在很多运动中体会不到的心理上的快乐。


此外,学习芭蕾带来的减肥或是坚持、自信等外在和内在的改变,同样是数不胜数。

 

*严格来说,芭蕾的效果是塑造形体,视觉上会有瘦身的效果,但并不代表一定能减肥哦~




去年,Odette Ballet 杭州大厦中心开设了成人芭蕾班,收到了学员们的一致好评。


其余中心也收到了开设成人班的呼声,经过校区排课和师资引入等一系列准备工作,寰宇中心成人芭蕾班正式对外招生!

悄悄告诉你,Odette Ballet 迎来史上第一位芭蕾“王子”,现在预约还能排上他的成人芭蕾班哦~

 


来吧~
展示~